Het einde nadert

Leven is een ongeëvenaarde schat. In dit opzicht probeert de stoïcijnse filosofie ons de ogen te openen voor een fundamenteel feit van ons bestaan. Dit is de absolute zekerheid dat we zullen sterven, weergegeven door de Latijnse uitdrukking memento mori. Dat wil zeggen ‘vergeet niet dat je gaat sterven’.

De stoïcijnen geloofden dat het niet bewust zijn van onze eigen eindigheid niet bevorderlijk is voor het leven. Sterker nog, het kan schadelijk zijn. Het brengt ons er namelijk toe wanhopige daden te stellen om dit onvermijdelijke feit koste wat het kost te vermijden.

De stoïcijnse filosofie heeft een heel bijzondere kijk op de dood, omdat ze van mening is dat die geen invloed heeft op het geluk van de mens. Volgens de Stoïcijnen is de deugd het enige dat we nodig hebben om gelukkig te zijn. Dit werd gezien als het hoogste en onmisbare goed voor een goed leven.

In die zin ziet de stoïcijnse filosofie de deugden als de enige factor die van invloed is op het menselijk geluk. In principe zijn dat de deugden die geassocieerd worden met wijsheid, voorzichtigheid, rechtvaardigheid en moed. Afgezien daarvan is niets anders van belang voor geluk.

Remmen vast en motor afzetten. Wat wil ik met deze foto zeggen, in dit verband? Remmen, afremmen en uiteindelijk slaat de motor af. Wanneer het einde nadert, dan kan men dankbaar zijn voor het geleefde leven, fouten erkennen en kwetsuren vergeven. Maar wat over de fysieke aftakeling?

Het accepteren dat het lichaam begint af te takelen is een natuurlijk en vaak uitdagend proces. Hieronder staan enkele stappen die kunnen helpen bij het accepteren en omgaan met deze realiteit:

Erkenning en Acceptatie: Begrijp dat aftakeling een normaal onderdeel van het ouder worden is. Accepteer dat veranderingen onvermijdelijk zijn en dat elk lichaam uniek veroudert. Focus op wat je nog steeds kunt doen in plaats van op wat je niet meer kunt. Zoek naar activiteiten die je plezier en voldoening geven. Blijf fysiek actief met oefeningen die passen bij je conditie en mogelijkheden. Eet een uitgebalanceerd dieet om je lichaam de nodige voedingsstoffen te geven. Houd regelmatige check-ups bij een arts om gezondheidsproblemen vroegtijdig te identificeren en aan te pakken. Omarm Veranderingen: Zie de veranderingen als een nieuw hoofdstuk in je leven. Focus op de wijsheid en ervaring die met de jaren komen.